ウオーキングの効果で生活習慣病の防止!歩くだけで90%が改善
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ウオーキングの動作で大切なことは着地!かかとから着地して足の甲に体を真っすぐに乗せる

ウオーキングの動作で大切なことは着地!かかとから着地して足の甲に体を真っすぐに乗せるって知りたくありませんか? この記事では、ウオーキングの動作で大切なことは着地!かかとから着地して足の甲に体を真っすぐに乗せることについて解説しています。 この記事の内容は次の通りです。 ・三点足法あおり運動で安全に着地する ・三点足法あおり運動とは ・基本のウォーキング法 ・まとめ 三点足法あおり運動で安全に着地 […]