ウオーキングの効果で生活習慣病の防止!歩くだけで90%が改善
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正しいウオーキングは幅5センチの1本線の上をあるくイメージ!

正しいウオーキングは幅5センチの1本線の上をあるくイメージって知りたくありませんか? この記事では、正しいウオーキングは幅5センチの1本線の上をあるくイメージついて解説しています。 この記事の内容は次の通りです。 ・高齢者の多くは2本線の上を歩いている ・幅5㎝の一本の線も上を普段の歩幅+10㎝でウオーキンする ・良いウオーキングの足の運び方 ・まとめ 高齢者の多くは2本線の上を歩いている モデル […]